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  外出旅游,备药很重要,生活水平的提高,外出旅游已成为了一种减压消遣的生活方式。然而,旅行的舟车劳顿或水土不服等因素,有时会导致身体不适,使得原本愉快的旅行趣味大减。建议在出发前,准备好一个小药箱或药品袋,以应对旅途中出现的各种意外病情。

  盐
  杀灭饮用水中的有害细菌。如果要去偏远地方旅行,有时需要自己制作洁净的饮用水。有的地方水质不佳,可以在水中加点食用盐改善味道。

  外用药
  户外旅游,特别是爬山等活动中,旅途中难免磕碰,受点皮外伤。而在野外,山上,或者人言比较稀少的地方,很难找到药店。带上一些外用药,即使发生些意外磕碰,及时处理小外伤。
  如:云南白药、棉花棒、无菌纱布、创可贴是个好东东。

  复合维生素
  避免旅途饮食不平衡。外出旅游时饮食难免欠周到,时常以快餐充饥或是大鱼大肉的飨宴。营养摄取难以做到均衡。所以最好带上一瓶复合维生素,只要一天一粒,就能满足每日的身体需要。

  助睡眠药物
  主要应付时差。如果去国外旅游,时差会弄得人非常疲惫。生理时钟的紊乱不是一时半会能调整过来的,所以抵达目的地后,第一夜就寝时最好服用助睡眠药物。

  抗生素
  防止腹泻。据调查,30%的旅行者有过腹泻的经历。因为人一离开本土到外地,容易水土不服而腹泻。治疗轻微腹泻的最佳方法是用盐和糖混合冲水饮用,但严重腹泻就不得不向抗生素求助了。

  太阳镜和眼药水
  如果去风沙大的地方,太阳眼镜能隔离紫外线,防止眼睛受风沙侵害,如果眼睛发红或得了结膜炎,抗菌眼药水就派上了用场。

  抗感冒药
  在旅途中感冒发烧是屡见不鲜的,所以感冒药算是镇箱之宝了。及时服用感冒药可帮你消除因感冒引起的头疼或肌肉疼痛,还能减轻鼻塞。

  防晕车药
  预防晕车的常规方法是选择靠窗的位置,旅途中不吃油腻的食物,避免喝酒和阅读。如果这还不足以缓解晕车症状,不妨在出发前半小时服用一粒防晕车药。

  过敏药
  旅行中出现过敏的情况也是一件麻烦事。花粉、食物、长时间的曝晒等都可能会是引起过敏的原因。有时情绪过于烦躁也会引起皮肤瘙痒都症状,调节好自己的情绪,如症状还没投缓解,则服用抗过敏的药物。

  预防高原反应药
  四川的稻城亚丁、红原若尔盖草原、色达、木格措、海螺沟、黄龙、四姑娘山、丹巴、米亚罗等等,这些地方自然风光美如画,而高原反应是很多人对这些景点望而却步不敢去游玩的原因。带上高原反应的药物,掌握应对高原反应的急救措施是去往高原旅行前必做的功课。
  如:红景天、肌苷。

  防蚊防暑药
  去热带地区旅游或者夏天出门旅游,天气炎热蚊虫叮咬现象较多。可带上风油精/花露水(预防蚊虫叮咬)、藿香正气水(防中暑还治拉肚子)、 皮炎软膏(防止皮肤病。如果去气候温和潮湿的地方旅行,旅行箱里绝不能少一支皮炎软膏。潮热的环境容易滋生尘螨、昆虫,容易引发皮炎)。

  口香糖
  避免飞机起降时耳朵不适。当飞机起降时,压力会有所变化,此时负责中耳和咽喉之间气体流动的欧氏管可能发生阻塞,导致中耳压和外在环境的压力无法平衡,于是有的人感觉耳朵疼痛,暂时丧失听觉。最简单的解决方法就是嚼一片口香糖。

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